Давайте сегодня проведём трансформационное упражнение.
Найдите и отследите одну негативную мысль, которая постоянно мешает вам изменить что-то в своей жизни.
Например:
— Я недостаточно хорош, (хороша) для этого…
— Я слишком стар (молод), чтобы изменить это…
— Я стесняюсь спросить, сказать, сделать что-то…
— Я не прикладываю достаточно усилий…
— Я никогда не смогу сделать это…
— А что люди подумают…
— Я плохая мать, отец, работник, друг, сын, дочь…
— Я неудачник…
— Я никогда этого не пойму…
— Обстановка вокруг, в моей семье, в стране, в мире… такая плохая…
— Я не умею этого…
— Меня не любят, не уважают, не ценят…
А сейчас…
—Расправьте плечи, подбородок вверх, грудь вперёд!
Посмотрите на небо, на деревья, на птиц…
Вдохните глубоко…
И спросите себя:
— Это правда? Это действительно так?
Отследили такие мысли? Поймали хотя бы одну из них, самую противную, за хвост?
А сейчас, после того, как вы задали эти вопросы, попробуйте представить, если бы этих сомнений не было….
Друзья, если вам откликается эта тема, хочется разобраться в себе, или ничего непонятно, но очень интересно?
Я приглашаю вас на коучинг сессии в моём telegram канале:
Вместе мы устраним ваши проблемы.
Помогу найти средство, как изгнать их из своей жизни и наконец-то начать радоваться каждому дню!
Пишите в комментариях:
Иду к своему коучу!
Загрузка ...
1 Комментарий