Задача №1
В нас всегда есть негативные и позитивные вещи и этот факт нужно принять. Наша задача прежде всего это не яростно бороться с негативными вещами в нас, а просто развернуться к позитивным, к сильным сторонам, к тому, что вдохновляет, поднять глаза к небу.
То есть буквально развернуться, поднять глаза от земли, там где может быть и грязь, и что-то не очень приятное, отжившее, сгнившая листва и т д… Поднять взгляд к небу… Оно всегда прекрасно, даже если покрыто тучами …
Разрешить себе увидеть свои сильные стороны и их развивать, в них инвестировать своё время, свои силы, свою энергию, свои финансы.
Не пытайтесь улучшить отрицательные стороны. Разберитесь в себе, постарайтесь увидеть в себе свои суперспособности и развивайте их.
Индикатором того, что вы выбираете свой правильный путь и следуете своему природному таланту, будет ощущение кайфа от жизни, позитива, радости и удовлетворённости.
Путь решения:
Смотрите вверх, на небо, на верхушки деревьев и попробуйте думать в этот момент о чём-нибудь неприятном… Ага, не получается?
Это потому, что наш мозг устроен таким образом, что когда мы смотрим вверх, то не можем думать об отрицательных вещах, не можем расстраиваться, не можем испытывать негативных эмоций.
Это упражнение как скорая помощь в течение дня, если чувствуете, что расстраиваетесь или кто-то достаёт на работе, шум какой-то, может быть, с ребёнком у вас неприятный разговор — сделайте паузу, вдохните, поднимите взгляд наверх, посчитайте до десяти и расслабьтесь.
Делайте это упражнение регулярно. И регулярно смотрите на небо!
0 Комментариев